ふろく
歯科だけにとらわれない日々を
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米原グルメライド


日曜日、先週とまたまた同じメンバーで(^^)「米原グルメライド」と言う自転車レースに参加してきました🚲
米原市内全域に設置された5つのエイドステーションと6つのチェックポイントを好きなルートで巡るイベントです。

グルメの名が付くので、エイドステーションで提供される補給食も豪華!
あまご塩焼き、サバ寿司、カレー、ぜんざい、しじみ汁、とん汁、プリン、パンナコッタ、シフォンケーキ、とち餅、などなど~、今回も消費カロリーを上回っているのは必至です(笑)

午前8時半にスタートし午後3時までに戻って来ないと行けません。
何とか全ポイントを制限時間内に周る事が出来ましたが、後半は時間との戦いで必死でした💦

天気が今回も最高‼️☀️
15キロ程延々と上りがあったりの走行距離88キロでしたが、大体のコース上で望む事が出来た雄大な伊吹山の姿が印象的でした。

今年の自転車イベントはこれにて終了。
また来年も行きましょう!🚲
RIDE ON SUSAMI




和歌山県すさみ町で開催された自転車レースに友人と3人で出場してきました🚲
レースと言ってもタイムを争う訳では無く、決められたルートを制限時間内に完走目指して走るファンライドと呼ばれるものです。
僕が参加したのは74キロコース。
140キロコースもあるのですが、この歳になってそんな無茶したらあきません💦

白浜に前泊して午前8時よりスタート。
雲ひとつない快晴でこれ以上無いくらいの絶好の自転車日和!🌞
地元の中学生によるマーチング演奏でスタートを盛り上げます🎶
20人ほどのグループになって2分間隔でスタートして行きます。

海沿いを走り山へ川沿いへと、すさみ町の風光明媚な景色を眺めながらペダルを漕いで行きます、、、それは本当ですが実際は激坂に汗だくでヒーヒー言いながら上って行ったりしています(笑)
走行距離は74キロとそう長くは無いのですが、獲得標高1,352m、上り平均斜度5%となかなかです💦

そんな走りの中、楽しみなのは途中7ヶ所あったエイドステーションでの補給食🍴
この距離で7ヶ所もあるのも破格ならば、その充実した内容に到着する度に驚きです‼️
シュークリーム、パウンドケーキ、ロールケーキ、饅頭、うどん、お餅、さんま寿司、鮎の塩焼き、バナナ、おにぎり、などなど~、、、とてもエイドステーションステーションで提供される食べ物と思えません(^^)
お陰でゴールまでお腹が減る暇が無く、途中食べ切れ無いものも。。。最後はお腹パンパンで苦しい位でした(笑)
多分、消費カロリーより摂取カロリーの方が多かった気がします(笑)

それともう一つパワーになったのが、沿線での地元の方々の温かな応援です🌟
朝早くから夕方近くのゴールまで、沿道のあちこちで旗を振りながらの声援や拍手が👏
小さなお子さんからお爺ちゃんお婆ちゃんまで、本当に町をあげてこの大会を盛り上げてるんやなぁ~と言う思いが伝わって来て、漕ぐペダルも軽くなり有り難かったです🙏

そうそうゲストライダーとして、モデルの日向涼子さんと言う方が参加されていました。
途中、友人の勧めで(笑)一緒に写真を撮ってもらいましたが、さすが!綺麗でスタイル抜群!🌟
その方の事をよく知らなかった僕と友人は「どっちみちロードバイク少しかじった程度で大した事無いやろ~」とタカをくくって、その方の後を追って走ったら、、、
上りで軽~くチギられ置いていかれました😅
帰ってから調べたらこんな本も出されているスゴい人でした💦

そら速いはずや、、、😅
『美しすぎるヒルクライマー』
確かに‼️🌟


午後2時半頃にゴール到着✌️
完走証と一緒に頂いた出場記念品も大会名入りサイクルキャップと豪華!
おまけに近郊の温泉の無料入浴券まで頂いて最後まで至れり尽くせりです。
この大会、5000円のエントリー料で元取れてます?(^^)

素晴らしい大自然の景色、走り応えのある起伏に富んだコース、親切で大勢のボランティアスタッフさん、豪華で充実した補給食、そして地元の方々の温かい応援。。。
今まで数多くのレースに出場して来ましたが、間違いなくベスト3に入る大会でした!🌟

強いて難点を言うならば、、、
帰りの大渋滞ですかね💦💦
週末行楽シーズンの和歌山方面からは付き物で、予想してたとは言え疲れました💦
これが無ければ来年も出たいのですが、、、
まぁ僕は運転してないんですけど😅
かん袋ツーリング


GW初日、絶好の自転車日和だったのでとりあえず場所を決めずに、いつもの淀川河川敷を大阪方面へと走ります🚴
やっぱりこの季節、気持ちいいですね~!☀️

毛馬の閘門~大阪城~なんばハルカス~通天閣と大阪名所をかすめながら、選んだ最終目的地は堺市にある『かん袋』。
ここは、‘くるみ餅‘が超有名でいつも長蛇の列が出来ています。
今日もGWな事もあって20分ほど並んで中へ。

自宅へのお土産を買って、さて持って帰るか!と自転車の側にきて気が付いた💦
どうやって持って帰ろ、、、😅
今日はリュックも持って着てないし、ロードバイクにはカゴや荷台もありません。
包んでもらったビニール袋を自転車のフレームに結び付けてはみたものの、ペダルを漕ぐ足に当たってしまいそうです。
何か縛るモノが無いかな、、、せや!予備のタイヤチューブで巻いたろ!!
これが大成功!タイヤゴムとビニール包みが絡んでビクともしません👍
これでよし!と思って自転車にまたがる為に後ろを振り返ると、お店に並んでる人ほぼ全員が事の成り行きを見てはりました😅

走行距離85キロほど。
日焼けで手足が真っ赤ですわ🔥
西はりまロードサイクリング


今週は自転車レースと二週連続のチャリです🚴

レースと行っても、一応足切りタイムは有りますが完走目的のサイクリングです。
兵庫県の西播磨地方をグルッと77キロを約150人のサイクリストが駆け抜けました💨
山々と川ののどかな景色の中を走ったり、鬼の様な激坂を何キロも上ったり💦下ったりと、風光明媚でバラエティーに富んだ、いいコースでした🌟

途中、地元名産の醤油団子や鹿コロッケ、アイスバーを頂きながら、仲間とワイワイ走るのは楽しいですね✨
休憩ポイントで、多分、地元のケーブルテレビが出場ライダーにインタビューしていたので、僕らもしてくれないかとウロウロしましたが無駄でした(笑)
仕方がないので写真だけ一緒に撮ってもらいましたよ😅

大会参加はまた来年かな。
来年は再び100マイルレース(約160キロ)に挑戦したいです✌️️
美山ツーリング


自転車仲間3人と京都府美山まで輪行ツーリングに行ってきました🚴

山陰本線の和知駅まで輪行。
ICカードが使えない駅前に何もない(^^)、のどかな田舎の駅に降り立ち、自転車を組み立てて出発👍

かやぶきの里美山まで片道35キロ程を進みます。
のどかな山里を走ったり、九十九折になった激坂を上ったりして到着。
お昼時だったので、まずは河鹿荘ってとこでこの辺りのご当地食材′鹿肉′を使った料理を頂きます🍴
う~ん、、、まぁまぁかな😅

かやぶきの里に移動。
さすが有名スポット!大勢の観光客の方々がいてはります。
白いそばの花が満開になっていて、かやぶきの家々とのコントラストがいい感じです🌟
散策するとコスモスなどの花々があちこちに咲いていて、じっくり一眼を構えたい秋らしい風景があちこちに。
今回は自転車メインでコンデジしか持ってきてないのでササッとパチリと📷

一通り散策後、帰路に付きます。
帰りはダムで有名な日吉駅まで。
ダム近くのスプリング日吉の温泉で汗を流し♨️、定番のビールで🍻予定終了!
まぁコレの為に自転車で走ってると言う話もありますが。。。😅
自転車をバラし袋に詰め電車で帰路へ。

走行距離65キロ程。
天気もカンカン照りでなく丁度いい感じで最高の自転車日和でした!
やっぱり仲間と走ると楽しいですね😉
また行きましょう!👍
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